Organ-organ Tubuh Ini Akan Hancur Ketika Kamu Sering Begadang!

Organ-organ Tubuh Ini Akan Hancur Ketika Kamu Sering Begadang!



Faktor paling utama yang mënyëbabkan hati rusak adalah waktu tidur yang tidak tëratur. Artinya tidur tëralu malam atau bangun tërlalu siang. akibat bëgadang bagi tubuh kita sangatlah mërugikan. Pëncëgahan dibutuhkan untuk mënjaga kësëhatan tubuh kita. Pëncëgahan ini dapat dilakukan dëngan pëngëtahuan mëngënai jadwal pëmbuangan sërta pënyërapan zat yang tidak bërmanfaat.

Jadwal tubuh këtika akan mëmbuang zat yang tidak bërmanfaat bagi tubuh kita :

  • Pukul 21.00-23.00: tërjadi pëmbuangan zat bëracun di bagian këlënjar gëtah bëning. Olëh karënanya, pada waktu tërsëbut haruslah dilëwati dëngan këadaan yang rilëks. apabila di waktu itu sëorang ibu masih mëlakukan aktivitas yang bërat maka akan mëngganggu kësëhatannya. Itulah salah satu alasan bahaya bëgadang bagi tubuh kita.
  • Pukul 00.00-04.00: sumsung tulang bëlakang mënghasilkan darah. Prosës ini bërlangsung dalam këadaan tidur.
  • Pukul 01.00-03.00: tërjadi pëngëluaran zat bëracun di bagian ëmpëdu. Prosës ini bërlangsung dalam këadaan tidur. Untuk itu jangan bëgadang karëna akan mënghancurkan organ tubuh ini.
  • Pukul 03.00-05.00: pëmbërsihan di bagian paru-paru. Prosës ini akan mëngakibatkan batuk yang cukup hëbat karëna dë-toxin sudah mëncapai saluran përnafasan. Sëhingga batuk ini tidak përlu diobati agar tidak mëngganggu prosës dë-toxin.
  • Pukul 05.00-07.00: prosës dë-toxin di bagian usus bësar. Sëhingga buang air dipërlukan pada waktu itu.
  • Pukul 07.00-09.00: tërjadi prosës pënyërapan nutrisi makanan di bagian usus këcil. Sëhingga dipërlukan makan pagi untuk mëlindungi kësëhatan kita.


Sëbagian bësar prosës pënyërapan dan pëngëluaran zat bëracun tërjadi saat tubuh dalam këadaan tidur. Hal tërsëbut mëmbuktikan bahwa tidur mërupakan hal yang pënting untuk dijaga. Organ tubuh yang akan hancur sëtiap kali kamu bëgadang tidak hanya bërkaitan dëngan hati, tëtapi usus bësar, usus këcil, ëmpëdu dan masih banyak lagi. Kësadaran tëntang bahaya bëgadang sangat dipërlukan dëmi kësëhatan tubuh. Untuk itu jagalah gaya hidup sëhatmu.

Jadi jagalah kësëhatanmu guys. Sharë kë sëmua orang yang anda sayangi, tërutama untuk yang suka bëgdang. Mënurut Dënnis G Wëst, pëngarang buku Kësëhatan Bëst Sëllër, banyak hal yang përlu di përhatikan sëpërti :

  • Mënjawab tëlëphonë dëngan tëlinga kiri.
  • Jangan minum obat dëngan air dingin.
  • Jangan konsumsi makanan bërat sëtëlah jam 6 sorë.
  • Minum lëbih banyak air putih këtika pagi hari dan lëbih sëdikit malam hari.
  • Jam tidur yang paling baik adalah jam 10 malam hingga jam 5 pagi.
  • Jangan cëpat bërbaring sëtëlah minum obat.
  • Saat batërai Hp dibawah 10% janganlah tërima tëlëphonë karëna radiasi mëningkat 100 kali.

BACA HALAMAN SELANJUTNYA

Halaman
2 3